うつ病休職記録 幸運の糸を手繰る【うつ休職記録（４ヶ月目 第４週）】
休職期間が長引くと、一緒に暮らしている家族にも負担がかかってしまいますよね。私もこの時期、妻と小さな喧嘩を繰り返していま...
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うつ病休職記録 心の揺れと復帰への不安【うつ休職記録（４ヶ月目 第３週）】
復職に向けていろんな活動を開始したものの、倦怠感や焦燥感、身体の不調などで思うようにいかないときがありますよね。私も、身...
うつ病休職記録 「厭な感じ」について分析【うつ休職記録（４ヶ月目 第２週）】
うつになると、何なのかよくわからない厭な感じの不安に見舞われる事がありますよね。私も、何の脈略もなく、突然わけのわからな...
うつ病休職記録 オーバーワーク【うつ休職記録（４ヶ月目 第１週）】
休職が始まって４カ月目にもなると、復職を焦るあまり、ついついやりすぎな行動をとりがちになりますよね。私も疑似通勤や読書（...
うつ病休職記録 良書との出会い【うつ休職記録（３ヶ月目 第４週）】
自身のうつ休職中（休職３ヶ月目 第４週）の体験記録、思ったこと、学んだことなどの情報を提供します
うつ病休職記録 復職のハードルが高い【うつ休職記録（３ヶ月目 第３週）】
休職期間も３ヶ月目になると、心身が落ち着いてくる反面、いろいろ余計なことまで考えてしまいますよね。私もこの時期、実家の問...
うつ病休職記録 実家の問題を解決【うつ休職記録（３ヶ月目 第２週）】
親の心身の健康に不安があると、とても心配ですよね。私の実家の両親も、この時期に母の認知症が発覚、父は原因不明の背中痛に悩...
うつ病休職記録 時間と空間を拡げて俯瞰【うつ休職記録（３ヶ月目 第１週）】
週初めの月曜日、ただでさえ憂鬱なのに、朝イチからの会議とか考えただけでも嫌になりますよね。休職中だから曜日は関係ないはず...
うつ病休職記録 自身の性格を内省【うつ休職記録（２ヶ月目 第４週） 】
自分の性格について、こういうトコ気に入らないな～とか、ココを直せたらな～ って思う事ありますよね。私も うつの原因が自分...
うつ病休職記録 帰省での出来事【うつ休職記録（２ヶ月目 第３週）】
離れて暮らす両親、高齢になってくるといろいろ心配が絶えませんよね。私の両親も、後期高齢者で認知症とみられる症状や、手足が...