休職期間が長引くと、一緒に暮らしている家族にも負担がかかってしまいますよね。私もこの時期、妻と小さな喧嘩を繰り返していま...

復職に向けていろんな活動を開始したものの、倦怠感や焦燥感、身体の不調などで思うようにいかないときがありますよね。私も、身...

うつになると、何なのかよくわからない厭な感じの不安に見舞われる事がありますよね。私も、何の脈略もなく、突然わけのわからな...

休職が始まって４カ月目にもなると、復職を焦るあまり、ついついやりすぎな行動をとりがちになりますよね。私も疑似通勤や読書（...

自身のうつ休職中（休職３ヶ月目　第４週）の体験記録、思ったこと、学んだことなどの情報を提供します

休職期間も３ヶ月目になると、心身が落ち着いてくる反面、いろいろ余計なことまで考えてしまいますよね。私もこの時期、実家の問...

親の心身の健康に不安があると、とても心配ですよね。私の実家の両親も、この時期に母の認知症が発覚、父は原因不明の背中痛に悩...

週初めの月曜日、ただでさえ憂鬱なのに、朝イチからの会議とか考えただけでも嫌になりますよね。休職中だから曜日は関係ないはず...

自分の性格について、こういうトコ気に入らないな～とか、ココを直せたらな～ って思う事ありますよね。私も うつの原因が自分...

離れて暮らす両親、高齢になってくるといろいろ心配が絶えませんよね。私の両親も、後期高齢者で認知症とみられる症状や、手足が...