約１０年前、４６歳でうつ病を発症し、会社を７カ月休職した時の記録です
自身のうつ病休職体験記、思ったこと、学んだことをもとに、心・メンタルが疲れそうになっている方、疲れてしまった方、つらい思いをされている方の心が少し軽くなるようなコンテンツの提供をめざしています。
毎日記録していた日記をもとに
- やって良かったこと／良くなかったこと
- どんな本がタメになったか
- どんな過ごし方してたのか
- どんな気持ちでいたのか
みたいなことを書いていきます
■ご留意ください
コンテンツは、私自身の経験やケースをもとに記載しております。
記事の内容が全ての人に対して必ずしも有効に働くものではない事を、あらかじめご承知おき願います。
