うつ病休職記録 【体験談】うつ病休職中に「読んでタメになった良書」１０選
うつ病って、人生で初めて体験する方が多いのではないでしょうか？症状が改善しないという不安と、これからの生活や仕事をどうし...
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うつ病休職記録 【体験談】うつ病休職期間中に「やって良かったこと」１０選
自分が今抱えている、何ともたとえようのない不安を取り除くにはどうすれば良いのか…休職期間中って、こういう事を考えてしまい...
うつ病休職記録 【リカバリーストーリー】うつ病発症、休職から復職まで7ヵ月間の体験記
うつ病って、自分に起きている症状を周りの人になかなか理解してもらえなかったりして、とても大変ですよね。せっかく仕事を休ん...
うつ病休職記録 何とか軌道に乗る【うつ休職記録（８ヶ月目）】
仕事はきちんとこなしたい、でも残業はできない、そんなジレンマを抱えて苦しんでませんか？。わたしも復職後１ヶ月が経過した頃...
うつ病休職記録 ついに復職【うつ休職記録（７ヶ月目）】
準備はしていたものの、なかなかその通りには行かない、そんな事ありますよね。試し出社を経て、ついに復職を果たし、久々に感じ...
うつ病休職記録 自律訓練法を実践【うつ休職記録（６ヶ月目 第４週）】
自分が本当に欲しかった情報や方法との邂逅があり、いきなり目の前が開けて道が見えてくる、そんな事ありますよね。私にとっては...
うつ病休職記録 煩悩について考える【うつ休職記録（６ヶ月目 第３週）】
目標とする日程や内容が具体化されたのはいいけれど、考えすぎてしまって気が重くなったり、憂鬱になったり、そんな事ありますよ...
うつ病休職記録 最終仕上げを開始【うつ休職記録（６ヶ月目 第２週）】
いざ前に歩みだそうとしたときに、つい考えすぎてしまって最初の一歩が踏み出せない、そんな事ありますよね。私も、復職へ向けて...
うつ病休職記録 復職に向けて行動【うつ休職記録（６ヶ月目 第１週）】
新たな行動を起こすときって、不安になる事がありますよね。私も、この時期に復職へ向け動き出そうとしており、とても不安でした...
うつ病休職記録 気分が徐々に充実【うつ休職記録（５ヶ月目 第４週）】
自分がどういう人間なのか判っていないことで、不安になる事がありますよね。私も、自分自身の強みや弱みなど、それまで考えたこ...